花みずき

いつもご覧頂きありがとうございます💕
🌸花みずき🌸の斎藤です✨

❝ 美魔女変身コース ❞ダイエット企画に参加して頂いた
モニター様の卒業の時期となりました☺️
ダイエットブログ♡で結果など、ご報告させて頂きます❣️

約4ヵ月間、挑戦された
モニター☆@yumi様の結果報告✨

@yumi様　20代
❝ リバウンドせずに理想体重の-5kgへ💓 ❞

体重　-2kg
アンダーバスト -1cm
ウェスト -3cm
下腹部 -6cm
ヒップ -9cm
太もも -3cm

酵素ドリンク✨ファストザイムスリム✨を
ご愛飲でしたが、
しっかり食べながらも体重減少❣️
理想体重-5kgとまではなりませんでしたが・・・
下腹部＆ヒップのサイズダウンには
とても満足されていました😊

@yumi様☆
モニター期間は終了されましたが
今後も酵素ドリンクは継続していく予定です。
✨ファストザイムスリム✨は

糖質の吸収を抑制、脂肪吸収を抑え、
血流改善で代謝アップ、さらに整腸作用アップと
ダイエット後のリバウンド防止にも良さそうです☺️💓

❝ リバウンド防止 ❞のPoint
①筋トレについて・・・

基礎代謝を増やすには
「有酸素運動」っていうのは大間違い。

有酸素運動では筋肉が増えないので、
そう簡単に基礎代謝は上がりません😣

筋トレをして筋肉を増やすと
基礎代謝が上がるので
リバウンドしにくくなり、
体型をキープすることができるのです！

上手にリバウンドを防ぎましょうねー❣️

筋トレのメリットはその他こんなにも😊✨

✔️脂肪が減り身体が軽くなる
✔️全身が引き締まり見た目が良くなる
✔️筋力・体力が上がるので疲れにくい
✔️ストレス発散になりスッキリする
✔️お肌が綺麗になり美容にも効果